晒太阳是一件很美妙的事

好久没晒过太阳了，今天在地下晒了十来分钟，感觉到那种自信又回来了，尤其是那热乎乎的阳光照在自己身上的时候，心情很愉快。

毕竟晒太阳也有很多好处，其实我们的身上带着很多细菌，而这些细菌可以通过晒太阳的方式灭掉的。

还有就是补钙，具体有啥作用，大家平时看抖音应该知道，某男子光天化日之下晒jier，大家不要模仿这种行为哟。

一般在早上8-10点和下午5-6点这个时间段晒太阳比较合适，因为这个是时候紫外线是最弱的，也不能晒得太久，容易头晕。