晒太阳是一件很美妙的事

好久没晒过太阳了,今天在地下晒了十来分钟,感觉到那种自信又回来了,尤其是那热乎乎的阳光照在自己身上的时候,心情很愉快。

毕竟晒太阳也有很多好处,其实我们的身上带着很多细菌,而这些细菌可以通过晒太阳的方式灭掉的。

还有就是补钙,具体有啥作用,大家平时看抖音应该知道,某男子光天化日之下晒jier,大家不要模仿这种行为哟。

一般在早上8-10点和下午5-6点这个时间段晒太阳比较合适,因为这个是时候紫外线是最弱的,也不能晒得太久,容易头晕。

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