吃完晚饭打算跑会步

最近也不知道怎么了,整个人不在状态,估计是闲着没什么事干吧,每天不是对着电脑,就是躺着睡觉,整个身体都退化了,于是就有了吃完饭去跑步的念头。

今天吃饭之后大概有9点钟了,这次算的里程不是很远,因为也是好久没运动了,如果一下子跑太久,第二天就会肯定会脚痛,话说虽然只跑了一公里左右,但是精神一下子就回来了。

现在终于明白了健身不仅能让人精神,而且对身体还有很大的好处,所以说偶尔跑跑步是个不错的选择。

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